跳至主要内容

加州海岸小城Monterey:3天2晚流水账游记

 球球的daycare圣诞新年期间放2周假,我们寻思着必须得去搞个短途旅行,比较容易带娃,大人也能换个风景。没有选择坐飞机是因为球球外婆抵抗力比较差,还是想规避风险。正好,我还有2个晚上的IHG Free Night马上要过期了,于是在离南湾车程3小时以内的地方稍微挑选了下,最终决定去Monterey。


Monterey我们是去过2、3次的,之前都没有娃,主要是兜兜风去Carmel泡户外人工温泉。这次去主要是陪娃和陪父母,所以形成安排得比较松散,老少咸宜。
  • 出发:湾区(南湾)
  • 逗留:Capitola,Monterey(酒店所在地),Pacific Grove,Carmel-by-the-Sea
  • 人物:4个大人 + 1个小朋友(2岁)
  • 行程考量:安排松散,适合遛娃,天黑得早晚上不适宜户外,吃饭较随意

== D1 == 

在家吃好早饭后,驱车(~45min)前往半路上的Capitola Beach。天气特别好,冬日暖阳让人一下有了度假的气氛。停车也运气很好,在Capitola Wharf边上直接找到了车位,免费3小时。球球玩了半小时沙,我们大人也就在海滩边散步。球球外婆还很有情调地捡了好些贝壳,据我所知最后还是都扔了😆中午我们在Capitola Wharf顶端唯一的一家餐厅(Wharf House Restaurant)吃了饭。分量很足,两个entree够4个大人一个小孩,而且价格还很合理,座位看得到海,如果对食物要求不是很高的话,蛮推荐的。球球特别爱吃clam chowder,要了还要。

吃好饭后,又在Beach玩了一下沙子,就驱车(~45min)前往酒店了(Holiday Inn Express - Monterey Bay)。球球的Nap是在。酒店就是Holiday Inn普通水平,但优势是楼下就有个湖景Trail (Laguna Grande Regional Park Trail),还有个In-N-Out。我们收拾好东西后,就带着球球在Trail上面溜达,可以看鸭子,还有一个小Playground和沙滩排球的场地。冬天天黑得比较早,5点就几乎看不见了,我们就赶在天黑前钻进了In-N-Out(有牛奶好评),解决了晚饭,去附近的Safeway买了点水,就回房间洗洗睡了。球球睡的是自带的Pack-N-Play,第一晚在外睡觉不适应(在家是单独睡自己房间),外加身体不太舒服,哭了好几次,老父亲老母亲很心累,索性第二晚就好了。
Capitola Wharf

Capitola Beach

Capitola Beach

Capitola Beach


== D2 == 

早餐在酒店吃的free breakfast,球球特别爱吃omelet,酸奶(chobani),bagel,和pancake。虽然条件一般但种类还是很丰富的。吃完饭后我们就驱车前往了Monterey Bay Aquarium。票是在官网提前定的。虽然看到淘宝也有卖,便宜很多倍,但有点担心来源不可靠,就作罢了。 停车街趴在2个block之外,也挺方便的,要收费,最多4小时。在Bay Aquarium里面球球最喜欢的是海浪隔着玻璃从头顶冲下来,站在下面体会被“淹没”的感觉,玩了还玩。鱼刚开始看也蛮有兴趣的,但看了一会儿好像就开始有点怕了,😂我们大人最喜欢的是Otter,企鹅,和水母。一共逗留了2个小时左右,就离开准备吃午饭了。

Outside the Aquarium

In the Aquarium

午饭我们选在了几个block之外的Namaste India Bistro,正好沿着Cannery Row走过去,也算是迅速观光了这条著名的商业街。我俩之前单独来的时候吃过,觉得很不错(口味+环境)。这次也没有让我们失望,lunch menu上面点了4个entree,好像没有一个踩坑。缺点上菜特别特别慢,娃有点坐不住,球球中途还被外公拉出去溜了一会儿才平静下来。

午饭后回酒店午睡,球球睡到4点才醒,琢磨着5点就天黑了,于是乘着这个1小时不到的空档,来到了酒店对面的海滩(Sand City Beach)。停车也很顺利,就在beach入口。我们溜达了半个小时看到了日落,就驱车离开前往了Del Monte Shopping Center决定天黑了在购物中心耗娃恰好Macy’s有特别多的打折玩具,球球就在玩具堆里泡了至少半小时,又escalator上下了十几次,我们才决定离开Macy's,在附近吃个简单的晚饭(中午吃太撑)。最终锁定了在Whole Foods买了些熟食,在户外的座位上吃了,满足地回了酒店。

== D3 ==

第三天是平安夜,早上酒店吃早饭的时候发觉人特别多。吃完早饭我们就前往了Monarch Butterfly Sanctuary看蝴蝶。是个很小的grove,但很有意思,停车也很方便。从来没见过这么多蝴蝶抱团挂在树上,而且地上也有很多在休息的蝴蝶。停留了约半个小时后,就开始往Carmel开,去了Carmel Mission Basilica Museum,是一个非常古老的教堂,有开阔的庭院,有喷泉,很适合遛娃,父母在庭院里坐着晒晒太阳也很不错。

Monarch Butterfly Sanctuary

在教堂逗留了半个小时后又开到了Carmel-by-the-Sea的downtown(ocean avenue附近)。
又是早饭吃太饱的一天,大家没什么胃口,于是在一个local deli (Bruno's Market and Deli)买了热狗,汉堡,mac-n-cheese等等,在deli门口的座椅上晒着太阳dine out了,很惬意自由。正好那天有个街头艺人在表演键盘,球球和他爸爸还听了很久,最后还给了$20刀表示节日快乐。艺人很热情,还说一定要送一张CD,我们因为没有CD机就作罢了😂午饭后,我们就在downtown稍微散了下步,店铺以餐馆,艺术品店,服装店等为主。溜达了一会儿后就往回开了。返程约1个半小时,球球就正好在路上午睡了,3天2晚的短途旅行圆满落幕。

(流水账完)

== 精简版Itinerary ==


D1

  • Breakfast at home
  • Drive to Capitola Beach
  • Sand play (30min)
  • Lunch at Capitola Wharf - Wharf House Restaurant
  • Drive to Hotel - Holiday Inn Express - Monterey Bay
  • Walk along hotel trail, playground - Laguna Grande Regional Park Trail
  • Dinner at In-N-Out
  • Grocery shopping at Safeway

D2

  • Breakfast at hotel
  • Drive to Monterey Bay Aquarium
  • Lunch at Namaste Indian restaurant (through Cannery Row)
  • Nap at hotel
  • Beach & Sunset - Sand City Beach
  • Hang out at Del Monte Shopping Center
  • Dinner at Whole Foods

D3

  • Breakfast at hotel
  • Drive to Monarch Butterfly Sanctuary
  • Visit Carmel Mission Basilica Museum
  • Drive to Carmel-by-the-Sea Downtown
  • Lunch at Bruno’s Market and Deli 
  • Stroll downtown 
  • Drive back home
  • Dinner at home


评论

此博客中的热门博文

关于静坐的体验

1. 初体验 最早的冥想体验实在2013年左右。当时还记得看到本地有一个瑜伽馆有免费的冥想体验课,就去试了试。瑜伽馆灯光很暗,很柔和。导语结束之后不一会儿我就睡着了😂 2. Early Stage 后来再接触冥想是2016/17年左右,尝试冥想类App。用过Calm和Headspace,都有导词。当时特别喜欢Headspace里面Eve的声音,很舒缓。坚持过一段时间,但后来越来越断断续续了,直至放弃。 冥想App最有帮助的地方: 带我body scan入门 头脑特别混乱的时候,专注于导词可以集中精神 导词也是一种visualization 冥想App欠缺的地方: 比较死板,体验停在表象 会outsource effort,感觉播放完了我的任务就完成了 毕竟需要留住用户,不断地在推送新内容,把冥想也弄得商业化,需要“growth”了,感觉不太好 3. 重拾冥想 2021年又开始投入对身心灵的研究,也包括冥想。看了很多视频,尝试了各种Youtube和小红书的meditation,也摸索着尝试Mantra Meditation(也叫TM,Transcendental Meditation)。 机缘巧合,上教练课的老师正好也带冥想,我就跟着她一起学到了一些基本姿势。后来参与本地的Zen Meditation Class也学习到了一些,渐渐融合成了我自己的静坐习惯: 盘腿,垫高底盘,脊背放松而平直,略微含胸,手结金刚拳印自然垂落怀中,舌顶上颚 开始用嘴巴呼吸调息三次左右,再用鼻子呼吸 数息,只数吐气,或者观吸 虽然还没有形成固定的习惯,但开始脱离App自己静坐了。 4. 渐入佳境 到现在,在训练了很多躯体感知后,对身体反应更敏感。静坐的时候能感受到气息流动(目前阶段:双手变热,后背有tingling sensations,热量上蹿,腹部bubbly),从头脑回归身体。但也尽量不执着于身体感受,感受身体和身体外。有了这些身体感受,尝到了静坐的“甜头”,也不需要discipline自己了,会主动想要静坐。 现在早上静坐。白天头脑“发热”的时候打坐。 头脑太混乱的时候,会回到App导词、或者持咒冥想 需要10分钟以上才会舒服,但没时间的时候也做5分钟的。最长做过30分钟,还没试过更久 Photo Credit: CA

天使睡眠娃养成记

离开月子中心前,月嫂语重心长地和我说,“你们回家自己带要吃苦了。球球睡觉真的不行,不像小霸王。” (注:小霸王是月子中心另外一个宝宝,比球球大4天) 结果啪啪打脸。球球2个月不到就戒了夜奶,3个月不到就基本睡整觉了。 时间线 12/14: 球球出生,入住月子中心 1/20:从月子中心回家,二打一带娃。娃每天半夜2-3点要吃夜奶 1/27:请了白天带娃的阿姨,晚上继续自己带娃 2/7: 第一晚没有喝夜奶🎉,但还需要塞奶嘴接觉 2/24: 第一次自己睡整觉🎉 回家前 时间倒回到月子中心最后那几天。我也知道球球睡觉不好,所以也一直在思考怎么办。一方面,抓紧最后的时间向我们月嫂取经。另一方面,咬牙斥资买了妈妈群里推荐的课:taking cara babies,开始认真看。 我们月嫂带了80+娃的经验是,宝宝晚间睡眠好最重要的就是得断夜奶。什么时候可以断呢?她觉得两个月就能开始了(注:医生的说法是出生体重翻倍)。夜奶怎么断呢?并不是一下子断的,而是需要循序渐进。先从减量开始,比如开始一顿是3oz,可以减到2.5oz,过几天再减成2oz。也可以配合拉长时间。比如娃哭了不马上喂,先哄一哄(塞奶嘴或者抱哄),过15分钟再喂,过两天变成过20分钟,30分钟等等。当娃习惯了不吃夜奶,晚间睡眠也就会越来越好。 Taking cara babies也有一个体系,其中我觉得最受益的就是三点: 第一,白天要摄入足够卡路里,这样能减少晚上饿醒的程度。 第二,娃哭了之后,不能立刻抱哄或者喂奶,而应该逐渐升级干预程度。她的口诀是SITBACK:S就是stop, 先观察一下,有时候娃只是哼唧。I就是Increase sound machine volume, 增强白噪音。T就是touch, 拍拍宝宝胸口,但不抱。B就是binky,塞奶嘴。A就是add in rocking:摇晃宝宝; C就是cuddles,终于抱抱啦;K就是ok,it's feeding time, 这是真的饿了,该吃奶了。 第三,白天小觉想睡好,需要了解wake windows和sleepy cues。小月龄宝宝只能醒1-1.5个小时,随着月龄增长,wake window也会逐渐拉长。sleepy cues包括表情呆滞,揉眼睛,揉耳朵,红眉毛等等。 有了这些理论知识支持后,我和DD(瑟瑟发抖地)回了家,开启了(短暂的)

关于女性主义的一些随想:上野千鹤子、与朋友聊天

 随想一:看完了火遍全网的上野千鹤子 x 北大女生宿舍 (b站全嘻嘻)视频的感受。 1️⃣ 女性主义,或者对任何主义的探讨,都是把人类微妙又复杂的体验提炼、具像化的过程。“听你这么一说,让我之前那些隐约感觉不适、但却无法准确表达的东西变得清晰了,而且也看清了这它的来龙去脉,也知道自己不是一个人,对未来有了更多的选择。” 2️⃣ 自以为的选择,有多少是真正自由的选择,有多少是被成长环境规训内化之后的选择? 3️⃣ 诚实对待自己,不要糊弄自己(誤魔化さないで)。不要去糊弄任何关系。所有人适用。 4️⃣ 看完视屏的一个很难受的感受:为什么要求认可?得到认可后就安心了??There’s no winning or losing。  随想二:和一个女性朋友聊天的记录。 👯‍♀️ 上周和一个女性朋友聊天。她有一个4岁的小孩,6月份要生二胎了。但孕反+工作糟心,纠结了一段时间,决定辞职了,等到小娃一岁之后再出去工作。 👯‍♀️ 其他背景:她是在美国出生长大的华裔,本科哈佛,工作了很多年,做到了一个中型公司产品Director级别。之前一直比她老公赚得多。已经基本财务自由了,而且老公喜欢工作,会一直工作下去。简言之,她完全不需要为了钱工作。生完老大回去上班之后,因为实在干得不开心,也辞职休息过4个月,后来又回去工作了。平时她老公负责做饭,她负责其他大部分的家务。虽说两个人一起带娃,但操心的基本是她(比如上什么课外班,和学校沟通,升学问题等等),老公只要出现就可以了。 👯‍♀️ 跟她聊的时候,有两次我愣住了: 💔 她说,这次辞职生二胎这段时间,还是会继续支付大宝的daycare费用。她和她老公有一个共有家庭账户,平时都会从各自的独立账户往共有账户里面打等量的钱,家庭开支从这个账户走。即使她没有固定收入了,她也要继续从自己独立账户的存款里面拨款,尽打钱这个“义务”。当下我就愣住了,想问她是怎么想的,是要打钱了才能安心休息吗??但没有问出口。 💔 聊到生完二胎后一年她想再找个科技公司的工作,做到45岁退休(她35+)。我问她为什么是45岁退休,而不是什么存款达到某个程度?她说,她已经达到了“不需要为钱工作”的存款程度,但不喜欢自己的工作,所以想设置个“退休年龄”。之所以想要再做些年,是想要给自己的小孩树立榜样:“妈妈也是很独立的事业女性哦!不是只会在家庭里的那种女性。”我当下又